Helkrop, online 27.09.21

Træning a 4 x 7 minutters intervaller. Masser af intensitet og simple øvelser. Kom så – den her kan du godt.   To access this post, you must purchase SMART - Basis, SMART - Premium or SMART -...

Coretræning (24-9-21)

Onlinetræningen fra fredag morgen. Her kommer vi hele core igennem med 10 fantastiske øvelser. Du må gerne have en lille vægt klar (evt en konservesdåse). God fornøjelse To access this post, you must purchase SMART - Basis, SMART - Premium or SMART -...

Helkrop med håndvægte (22-09-21)

TIl denne video er det godt, hvis du har to håndvægte, du kan bruge. (Du kan træne med 1 tungere vægt) Rigtig god fornøjelse To access this post, you must purchase SMART - Basis, SMART - Premium or SMART -...