Login
SMART | Træning
En træningsplatform med fællesskab, sjov og anderledes træning. For hele kroppen når det passer dig.
SMART – Exclusive
Et lille, lukket og særligt tilrettelagt træningshold. Vi bruger fortsat naturen og omgivelserne. Vi bruger redskaber og har fokus på god træningsteknik, effektive øvelser og individuelt tilpasset øvelsesniveau.
Kun plads til 10 deltagere
Kun 4 lørdage
Vi starter lørdag d. 13.8.2022
SMART 10 uger
SMART – 10 weeks
SMART | Udetræning er for alle.
Vi mødes i Bredballe og omegn og træner under den åbne himmel.
Det kræver ingen redskaber og alle kan være med. Alt det kræver er at du møder op og er med.
Øvelser justeres til dig og din form – det skal være sjov, effektivt og givende på alle fronter, når du kommer til træning.
I en lukket facebook-gruppe vil du fra gang til gang kunne se hvor vi træner.
Alle praktiske oplysninger sendes til dig efter tilmelding.
Forårsholdet er fuldt booket.
Nye hold starter op i uge 32.
Holdtræningerne ligger fortrinsvis mandage og torsdage kl 19:30-20:30
Første træning er mandag d. 8 august og sidste træning er torsdag d.27 oktober.
PRIS: 945 kr
Vi træner ikke i uge 37 og 42, grundet ferie.
Der kan forekomme ændringer i træningstidspunkterne.
Dag(e)
:
Time(r)
:
Minut(ter)
:
Sekund(er)
SMART – keep it moving
Hold fast i dine sunde vaner i din ferie
I ugerne 28-29-30-31 kan du træne sammen med mig – lige når du har lyst.
Hver uge udkommer 2 nye træningsvideoer, som hverken kræver udstyr, alverdens træningstøj eller adgang til et fitnesscenter.
Det handler stadig om at holde ferie og nyde tid sammen med familie og venner. Men at give helt slip på de gode vaner, giver sjældent god samvittighed og energi.
Få det bedste ud af din træning
Smart handler om, at træning skal VÆRE smart – for dig. Det skal være nemt og tilgængelig og det skal kunne tilpasses dig og dine behov.
Som oftest når man træner, foregår det på mavefornemmelse og lyst.
Men det er giver ikke altid de ønskede resultater og fremdriften står ikke mål med forventningerne.
Hos Cardiopuls har du også adgang til klinikkens øvrige muligheder for professionel sparring og vejledning til din træning.
Når vi måler på iltoptag og forbrænding i forskellige zoner, ser vi et præcist billede af, hvor din træning skal ligge, for at nå de ønskede mål. Ofte er det indenfor få pulsslag der kan give en kæmpe forskel.
Netop derfor bruger en række af landets top-triatleter og elitesportsfolk Cardiopuls, for at optimere deres træning.
For mig skal SMART træning være nemt tilgængeligt og for alle. SMART handler om at skabe et rum til træning – uanset tid, hverdag eller hvilken form du er i.
Jeg vil gerne vise dig, at træning ikke behøver at blive besværligt eller kompliceret. Træning skal være ligetil – det skal kunne gøres lige der, hvor du har mulighed for det.
Træning kan så meget mere….. det kan skabe glæde, energi og fællesskab. Og det på trods af COVID19, restriktioner og social afsavn.
Jeg håber, du vil være en del af SMART.
Maja Kristensen
Ejer af Cardiopuls
Har du spørgsmål?
ring på 60 17 37 01
Cardiopuls er
Jeg vil gerne være din sparringspartner og hjælpe dig til en større forståelse for, hvordan træning kan optimeres og tilrettelægges, så du opnår lige netop, det du har brug for.
Samarbejdspartnere
