Nyheder
Power YOGA | Feb 26 2021
Der er en ny begivenhed i Facebook gruppen
Torsdags Satellit | Feb 25 2021
Der er en ny begivenhed i Facebook gruppen
YOGA Hatha | Feb 24 2021
Der er en ny begivenhed i Facebook gruppen
YOGA for begyndere | Feb 24 2021
Der er en ny begivenhed i Facebook gruppen
Tirsdag Puls & Styrke | Feb 23 2021
Der er en ny begivenhed i Facebook gruppen
Morgentræning – BEN & ARME | Feb 23 2021
Der er en ny begivenhed i Facebook gruppen
Morgentræning – elastikker | Feb 22 2021
Der er en ny begivenhed i Facebook gruppen
YOGA BREAK “Indre ro” | Feb 22 2021
Der er en ny begivenhed i Facebook gruppen
Fredag mave/ryg | Feb 19 2021
Der er en ny begivenhed i Facebook gruppen
Yoga – gode dybe stræk | Feb 19 2021
Der er en ny begivenhed i Facebook gruppen
Yoga | Feb 19 2021
Der er en ny begivenhed i Facebook gruppen
Torsdag satellit | Feb 18 2021
Der er en ny begivenhed i Facebook gruppen
YOGA BREAK “Energi booster” | Feb 18 2021
Der er en ny begivenhed i Facebook gruppen
Tirsdag puls og styrke | Feb 16 2021
Der er en ny begivenhed i Facebook gruppen
En lille intro til yoga
Jeg vil gerne introducere dig til yogaen, lære dig at holde af den og lade den blive en del af dit liv – her og nu – resten af dit liv
Invester i dig selv – du fortjener det.
I lille introduktion til Louise Schmidt. Ta´godt imod hende
Gode øvelser for mave/ryg stabilitet (delte mavemuskler)
Gode øvelser til nedsat core stabilitet og delte mavemuskler.
Rabatkode til Kari Traa
gælder på alt hos karitraa.com
Har du delte mavemuskler?
Er du i tvivl om, du har delte mavemuskler – og hvad betyder delte mavemuskler?
Se her hvordan du kan undersøge dig selv
Velkommen til SMART
Hej Hjertelig velkommen til SMART. Jeg er rigtig glad for at du vil være en del af dette fællesskab. For at komme godt i gang anbefaler jeg dig at se denne video igennem. Som nyt SMART-medlem skal du være opmærksom på følgende Du har allerede modtaget dit personlige log-in til “Din side” på SMART. […]
En god start på dagen
Det er rigtig vigtigt at din krop, dit humør og ikke mindst din fordøjelse får den bedste start på dagen
Gå med det med du føler er rigtigt
Kender du det når man har noget på hjertet – noget man ønsker at dele med andre.
Spis K-vitamin
Den seneste tid har vitaminet K fået extra stor opmærksomhed i medierne
Lær at lave armbøjninger
Her er en guide til hvordan du kan blive god at til lave armbøjninger eller armstræk
DOMS – Gode råd til at undgå ømme muskler
At opstarte træning eller blot ændre træningsrutine kan være hårdt for kroppen og kan give anledning til muskelømhed.
Sådan finder du træningsmotivationen
Guide til hvordan du kan finde din træningsmotivation For mange der skal opstarte eller ændre til en sundere livsstil med mere træning kan det være særdeles svært at finde og bevare motivationen for træning. Motivationen kommer som regel altid i bølger – der er dage hvor du slet ikke kan vente med at træning og […]